しぐろぐ

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ターボジャムの心得

2007-09-21-Fri-22:35
三割り増しでキレイになる!宣言をしたので
ターボジャムをがんばってます。
最近では、少しずつですけど動きについていけるように
なりましたが、ネットなどで見ると膝を痛める人が結構
いるみたいですね。
そこで、私も対策として膝にサポーター、写真では裸足
ですけど、きちんと靴を履いてやってます。




すると、前は少し違和感があった膝が何ともなくなりました。
動きとか膝に負担のかかるものが多いのでしょう。
本当はドラックストアで売ってるサポーターが
一番良さそうですけど、100均のでも問題ないです。
そのうち、いいのを探して使ってみようと思ってます。

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